食譜｜太陽蛋土司
｜早餐｜
梅雨來，天氣很奇怪，收了冬被改夏被，然後又覺得冷，在床上拖著賴著還是起來弄弄早餐算了。 沒什麼材料但還是想吃的像樣點，於是你打開冰箱拿出兩顆農會買的蛋，沖一下水之後就放在不鏽鋼的小調理盤上，大的盤子放在旁邊預備。
白土司切厚一點，鐵鍋開火你哈欠還沒打完就已經熱鍋；麵包放下去用手壓一下大概第二個哈欠的時候就可以翻面，唉啊有點焦了，不過焦焦的才好。
等待翻面的同時，如果冰箱裡有奶油很好，沒有也沒差，還有綠藤生機安心芽菜用過濾水沖一下就好，這時候麵包也好了。
把麵包拿出來放在盤子上，放上芽菜，鍋裡丟下兩片火腿肉，當然不是組合加工會散開的那種，大概15秒就熟了，接著再倒點油煎蛋。
蛋好了，最後放到土司上面去，滴點橄欖油、灑上胡椒、鹽，拿出昨天就切好放在容器裡面的水果。
早餐。
材料：
土司、綠藤生機芽菜、蛋、火腿
器具：
鐵鍋、不鏽鋼盤、木盤
