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新手選修｜玻璃的使用教學

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新手選修｜好陶器讓料理更美麗｜陶器使用教學

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新手必修｜如何把肉煎得香

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新手必修｜蔬果挑選＆清洗法

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高手料理｜神器鐵鍋(炒鍋)蒸貢寮鮑

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福利社｜不鏽鋼調理碗直火加熱沒問題

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通識｜不負盛名的阿角紅燒肉/劉美麗紅燒肉，也談大稻埕的老台北新台北。

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新手必修｜神器鐵鍋(平底鍋)煎香酥鮭魚

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福利社｜環保購物袋究竟能裝多少？

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道具保養｜神器鐵鍋生鏽及防潮保養教學

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新手必修｜健康外食怎麼吃？

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聽執行長說書｜台北新光三越A9 9F 工藝之夢特展

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新手選修｜神器鐵鍋煮白酒蛤蠣義大利麵，收汁奇快要當心。

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食材特選｜以保鮮袋好好收藏蜜蘋果的季節。

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道具保養｜神器鐵鍋是越油養越好？

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通識｜Citysuper週年慶哪些最該買？初榨冷壓橄欖油/Madam Jan's優格

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聽執行長說書｜雜草稍慢，走一趟山，吃頓雜草水餃。

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新手料理｜燉鍋牛肉好過秋(你都去哪邊買牛肉？)

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食材挑選｜神器鐵鍋蒸筊白筍(好筍該怎挑)

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